皆様、こんにちは。 少し前になりますが、園田学園高校バトミントン部のトレーナーに行ってきました。私は陸上部のトレーナーを主に行っているので、今回は種目による違いを凄く感じました。選手の筋肉のつき方も違えば、痛みを訴える部分も違います。選手の…

こんにちは みやはた鍼灸整骨院の小出です！ 先日、 たけびしスタジアム京都で "京都ユース"が開催されました ３日間、 紫 野 高 校 のサポートを させていただきました♡ 女子 2年 5000mW では 見事３位となり、 近畿ユースに駒を進めました✨ ミーティングで…

今回は、 ストレッチについてです！ ストレッチには、 "動的ストレッチ"と"静的ストレッチ"があり、 タイミングによって使い分けなければなりません。 今回はその中でも "静的ストレッチ（スタティックストレッチ）"を ご紹介します スタティックストレッチ…

こんにちは！ 先日『外反母趾の原因』について書いていた中で、浮趾・開帳足・扁平足について軽く書いたのですが、今回はこの3つの症状とそれらがもたらす体のバランスについて書いていきます。 ①浮指 ②開帳足 ③扁平足 ④体に及ぼす影響 浮趾 浮趾とは『足の…