こんにちは。 新型コロナの影響は収まるどころか 広がっていく一方ですね。 外出自粛など家で過ごすことも多くなり 身体を動かす機会も減っているのでは ないでしょうか？ 実はふくらはぎの筋肉は第2の心臓と 言われるほど大切な筋肉で動かさないと 足の浮腫…

皆さまこんにちは。 宮畑です。 コロナの感染の感染増加が止まらないですね。 京都市の小中高校では、2日間程登校して、そのあとはゴールデンウィーク明けまでお休みの所も多いようです。 早くワクチンが開発され、今の状況が好転することを切に願います。 …

今の環境元では外出規制がかかったり、ご自宅にいるお時間が多いと思います。 ご自宅にいるということは、運動不足を招く恐れがあります。 気軽に外出できない以上、これを機会にご自宅で筋トレなどいかがでしょうか？ 今からご紹介する筋トレは誰でもできる…

こんにちは☺︎ 皆さんはこの時期にどんなウイルス対策してますか？ ウイルスに負けない体作りをしていくことも、とても大事です。 今回は基礎代謝を上げて免疫力を上げていく対策を紹介します。 まず、1つ目は白湯に生姜を入れて朝に飲むことです。腸から温め…

京都市のＪＲ・西大路駅前と京福・四条大宮駅前にある「みやはた鍼灸接骨院」です。 このたび、両院共にオンライン予約ができるようになりました。 ぜひオンライン予約をご利用下さい。 → 「みやはた鍼灸接骨院」のオンライン予約ページはこちらです。

こんにちは。みやはた鍼灸整骨院四条大宮院の尾崎です。 3月に入りぎっくり腰の患者様が急増しております。 なので今回は当院で行っているぎっくり腰の施術方法を書いていきます。 ぎっくり腰急増中！当院のぎっくり腰施術法を大公開！ 患部以外のの手技 患…

こんにちは、原です。 少しずつですが、暖かい日が多くなってきました。 近所の桜の木も蕾がついていて、今年の開花は例年より早くなりそうですね！ 私はガーデニングをするのが好きなのですが、この前大学の時の先輩に頼まれて治療院の花壇を作ってきました…