京都市「みやはた鍼灸整骨院」スタッフブログ

みやはた鍼灸整骨院は、京都市内で1999年に開院した外反母趾治療・陸上スポーツ障害治療が得意の鍼灸接骨院。みやはた鍼灸整骨院公式スタッフブログでは、スタッフの日常や気付き、発見、想いを綴っています。

(京都市)みやはた鍼灸整骨院のスタッフブログです。日々の発見、気付き、日々の日常を綴っています。よろしくお願いします。

陸上ノートを書こう!

みなさんは、京都市のみやはた鍼灸整骨院です。

"陸上ノート"や"陸上日誌"を

書いたことはありますか!?

 

陸上競技やマラソンで良い結果を出したい方!

"陸上ノート"を毎日つけることをオススメします💡

 

毎日の練習を振り返り、反省点や弱点を見つけ、

それを次回の練習に活かし、意識していく事で

より早く成長していけます🌱✨

 

毎日つけるのは大変ですが、

自分のコンディション管理に役立ったり、

弱点を見つけたり、

やる気やモチベーションUP↑に

繋がります🌟

 

まずは、

書くのが負担や面倒にならないように

"練習内容"や"感想"のみにして、

自由に書いていきましょう✏️

 

参考になるか分かりませんが、

高校生の時の陸上ノートを載せています!

 

これからの冬季練習、

陸上ノートを書いて

有意義なものにしていきましょう🏋🏻‍♀️

 

 

陸上スポーツ障害でお悩みの方は、一度みやはた鍼灸整骨院の陸上スポーツ障害施術を受診してみてください。障害回復のお役にたてると思います。

 


1999年に開院した(京都市)みやはた鍼灸整骨院

外反母趾・陸上スポーツ障害・鍼灸・背骨_骨盤矯正施術が人気の京都市の鍼灸接骨院

■南区本院

〒601-8328
京都府京都市南区吉祥院九条町46-3
TEL.075-662-2303
午前診: 9:00-13:00
午後診:16:00-20:30
JR東海道本線「西大路駅」より徒歩4分

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