2023-08-29から1日間の記事一覧
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 8月11日~13日まで夏季休暇をいただいていたので、海に行ってきました。 やはり夏といえば海ですね。 宮津の海が好きで、毎年行っています。 なんといっても海が綺麗です。 沖縄には負けていると思…
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、桂川をランニングしていてるときにふと横を見ると、野良犬? でもしっぽが長く、見た目も違うような、、、 キツネ? 桂川にキツネなんているはずがないと思ったのですが、どう見てもキツネです。 …
皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は、「練習前後、試合前後の食事選びと食べるタイミング」について書かせていただきます。 目次 ・5大栄養素とは ・練習前後の食事 ・クエン酸について ・試合前の食事 ・ビタミンB1について ・試…