京都市「みやはた鍼灸整骨院」スタッフブログ

みやはた鍼灸整骨院は、京都市内で1999年に開院した外反母趾治療・陸上スポーツ障害治療が得意の鍼灸接骨院。みやはた鍼灸整骨院公式スタッフブログでは、スタッフの日常や気付き、発見、想いを綴っています。

(京都市)みやはた鍼灸整骨院のスタッフブログです。日々の発見、気付き、日々の日常を綴っています。よろしくお願いします。

久しぶりの20㎞

皆様、こんにちは。

みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。

 

先日、久しぶりに20㎞走ってきました。

 

今年はランニング以外にもいろいろとやりたいことがあるので、ランニングの年間走行目標を1000㎞にしました。

去年より目標をだいぶ下げたのと、寒さにも負けて、1月から少しさぼりぎみでした。

 

気合を入れなおそうと思い、久しぶりに20㎞を走ってきたのですが途中で歩いてしまいました。(笑)

体力的にもしんどく、膝の痛みも出て走れる状態ではなかったです。

 

去年までは20㎞も気持ちよく走れる状態でしたが、練習をさぼるとすぐに体力は落ちるのだなと実感いたしました。

 

来週からかなり暖かくなるようなので、頑張ります!

 

 

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