2020-10-07から1日間の記事一覧
体重を減らしたいや筋トレを始めたいなど考えた時に 「結局どこを鍛えればいいの?」と思われることありませんか? 筋トレを始めるときに覚えていただきたいのは、大きい筋肉をから鍛えてあげることが重要です。 なぜ大きい筋肉から鍛えてあげることの方がい…
(京都市)みやはた鍼灸整骨院のスタッフブログです。日々の発見、気付き、日々の日常を綴っています。よろしくお願いします。
体重を減らしたいや筋トレを始めたいなど考えた時に 「結局どこを鍛えればいいの?」と思われることありませんか? 筋トレを始めるときに覚えていただきたいのは、大きい筋肉をから鍛えてあげることが重要です。 なぜ大きい筋肉から鍛えてあげることの方がい…