肩こりで悩まれているお方多いですよね？ 肩こりは腰痛に続いて1、2番目に多い疾患です。 まず肩こりになる理由を説明致します！ 1.肉体的、精神的なストレス 2.自律神経の乱れなどによる肩周辺の筋肉の緊張と血流不足が原因です。 つまり、ストレス緩和と血…

[caption id="attachment_2550" align="alignnone" width="225"] dav[/caption] 皆さんこんにちは！藤原です。 先日、陸上関西インカレにトレーナーとして帯同させて頂きました！ 普段と違い、現場でて選手と関わるのは大変ですが、選手が試合に出ているのを…